Voor ouderen is bewegen, net als voor iedereen, een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Bewegen helpt om zo lang mogelijk gezond en sterk te blijven. Sporten en bewegen zijn manieren om contacten op te doen, om eenzaamheid tegen te gaan, een leuke dag te hebben en het helpt mentaal gezond te blijven. Bewegen draagt bij aan het voorkomen van een verhoogd valrisico en helpt om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen.
@FysioHeerde werk mee aan de volgende beweegprojecten:
* Integraal Beweegprogramma (IBP)
Dit programma wordt gesubsidieerd door de gemeente; deelnemers betalen slechts een eigen bijdrage van € 30,-. Het programma is bedoeld voor personen die valgevaarlijk zijn, te weinig bewegen krijgen, zichzelf thuis niet meer goed kunnen redden en veel in huis zitten.
* Bewegen op recept
De praktijkondersteuner ouderen van de huisartsen (Kristel Klok) ziet veel ouderen in de praktijk. Wanneer ouderen worden gesignaleerd die te weinig bewegen of liever niet veel buiten komen, dan kunnen zij verwezen worden naar de buurtsportcoach ouderen (Merdi van Essen, tevens geriatriefysiotherapeut).
* EGYM/Fysiosport
Onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut wordt in groepsverband gewerkt aan het onderhouden en verbeteren van kracht, conditie en balans. Er zijn speciale sportgroepen voor ouderen vanaf 65 jaar, waarbij tevens tijd wordt gemaakt voor een kopje koffie samen. Dit vindt plaats in de oefenzaal bij Fysio Heerde in het Gezondheidscentrum Heerde.
* Beweeggroepen Brinkhoven
De beweeggroepen vinden wekelijks plaats bij @IJsselheem Brinkhoven , zowel binnen (dinsdagmorgen: dagbesteding: Brinkhoven 8 ) als buiten in de Beweegtuin (maandagochtend en donderdagmiddag). De deelname is laagdrempelig. U kunt een 10-strippenkaart kopen voor € 30 en u betaalt dus alleen deelname (€3,- per keer).
* Fysio- en ergotherapie
Kunt u zich niet meer goed redden, aarzel dan niet en neem dan contact met ons op.
Wij helpen u graag om in beweging te komen/blijven!
