Ouderen stimuleren meer te bewegen en elkaar ontmoeten zodat ze langer hun zelfstandigheid behouden. Met dat doel verzorgen wij in Heerde beweeglessen in de open lucht. Wij doen dat onder de vlag van St. Mens kom in beweging, elke maandag van 10.30-11.30 uur en elke donderdag van 14.00-15.00 uur o.l.v. fysiotherapeut Loek van den Berg.
In een uur tijd worden verschillende oefeningen gedaan, zowel op de toestellen in de Beweegtuin bij IJsselheem Brinkhoven als daarbuiten. Deze oefeningen zijn gericht op kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie. Ook komen diverse spelvormen aan bod. Tussendoor is er een waterpauze en na afloop drinken we samen koffie.
De kosten bedragen € 3,- per deelname (10-strippenkaart = € 30). U bent van harte uitgenodigd een keer een proefles mee te doen!
Meer weten? Neem contact op via 📞0578-696363 of 📧[email protected].
