De eerste 15 deelnemers van dit beweegprogramma hebben 12 weken lang samen op IJsselheem Brinkhoven gewerkt aan balans, uithoudingsvermogen en kracht o.l.v. geriatriefysiotherapeuten & buurtcoaches Merdi van Essen (Fysio Heerde) en Christian Kersten (Fysio ‘d Olde Bank).
Vandaag is heeft de afsluiting plaatsgevonden van de pilot van het Integraal Beweegprogramma, Dit programma ter bevordering van de zelfredzaamheid van ouderen wordt gesubsidieerd door de Gemeente Heerde. Wethouder William van Ommen van Gemeente Heerde (met portefeuille WMO) heeft onlangs een training meegedaan. Iedereen is zo enthousiast over het programma dat er een vervolg aan zal worden gegeven!
Belangrijk is dat mensen bij het ouder worden zo lang mogelijk fit blijven. Fit zijn gaat over lichamelijke vitaliteit, waar voldoende bewegen en goede voeding aan bijdragen. Maar ook over vitaal blijven op sociaal en mentaal gebied, met een sociaal netwerk waar u deel van uitmaakt en door activiteiten te ondernemen waardoor u zich zinvol voelt.
Voor ouderen is bewegen net als voor iedereen een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Sporten en bewegen is een manier om contacten op te doen, om eenzaamheid tegen te gaan, een leuke dag te hebben en het helpt om fit en mentaal gezond te blijven. Bewegen en sporten dragen bij aan een verminderd beroep op de zorg. Het kan bijdragen aan het voorkomen van een verhoogd valrisico en dat u langer zelfstandig thuis kunt blijven wonen.
Heeft u interesse om deel te nemen aan dit project? Kijk dan op www.fysioheerde.nl/integraal-beweegprogramma voor meer informatie.
